/ Lina / Resor /

Long time, no see. Sälen 2018!

Det var ett tag sen sist. Senast hade vi precis firat jul och nyår och jag var fortfarande i dålig efter influensan och lunginflammationen jag åkte på. Nu är jag åter på banan sedan många veckor tillbaka och jag har aldrig någonsin varit så nojig för att bli sjuk igen. Det är så mycket förkylningar och influensor som cirkulerar överallt bland familj, vänner, kollegor och patienter. Det är bara att vara noggrann med handhygienen och hoppas på att slippa undan ytterligare sjukdom! 
 
 
Veckorna som varit har mest inneburit jobb och träning i vanlig ordning. Vecka 5 var vi i Lindvallen med Sara och Jacob och det var så roligt att äntligen få stå på ett par skidor igen efter många års uppehåll. Det lär med största sannolikhet bli en repris nästa år! Fjällsemester är något av det bästa! 
 
 
Så mycket snö vi fick uppleva den här veckan dröjer det nog många år till vi får uppleva igen. 160 cm mätte det i terrängen när vi lämnade Sälen. När vi kom upp hade ingen bott i stugan veckan innan så vi fick börja med att leta upp ingången och därefter skotta oss in i huset. Helt galet! 
/ Resor /

Ännu en fantastisk resa..

 
.. med mina lika fantastiska Ida. Snart firar vi 20 års vänskap och det trodde vi nog inte när vi såg varandra första dagen i 7:an. Våra kassa mattetest placerade oss i samma mattegrupp och där började en vänskap som kommer att vara förevig. Vi hade givetvis en underbar vecka på Gran Canaria och att fira födelsedag där kan jag gärna göra igen. Lite härligare med ljus och värme än grått och ruggigt som det vanligtvis är.  
 
Nedan följer ett par kollage med foton från vår vecka.
 
Varje morgon gick och sprang om vartannat en 8 km lång promenad med vyer som dessa. Sanddynorna är så vackra och det är som en liten öken. Några morgnar hann vi ner till havet så vi fick se solen gå upp. 
 
 Soluppgång x flera och längst upp till höger solnedgång.
 
Att få sätta sig här och njuta av en frukostbuffé med allt man kan tänka sig efter vår morgontur - oslagbart. 
 
Hotellområdet var jättemysigt och hit kan jag verkligen tänka mig att åka igen. Två stora poolområden med gott om solstolar. Ingen solstolshets på morgonen där solstolarna blir paxade redan innan solen gått upp. Lägenheten hade två våningar med kök på nedre våningen och sovrum, badrum och en liten balkong på övre våningen.
 
Lite blandade foton. 1. Ida tar det här med solkräm på allvar :P 2. Ett par träningspass blev det under veckan och jag saknar redan att få träna i bara shorts och linne. 3. Hotellområdet. 4. Ännu en soluppgång. 
 
 På min födelsedag blev jag uppvaktad med sång och kaffe på sängen av Ida och ett kort på två "parhästar" för det var precis vad vår mattelärare kallade oss hehe. Efter vår dagliga morgontur kunde vi i vanlig ordning njuta av frukost i den sköna morgonsolen.
 
Ganska otippat att mamma och pappa skulle vara med på bild på den här resan. Ni kan ana min reaktion när jag helt plötsligt hör ett par röster jag känner igen sjunga "Ja må hon leva" och där dyker mamma och pappa upp bakom en buske. Grundlurad om något. Jag anade verkligen ingenting trots att jag nu i efterhand förstår mammas luskande haha. Mamma och pappa kom ner på eftermiddagen dagen innan vi skulle åka hem så dom hade i princip bara kastat in sina väskor på sitt hotellrum och tagit en taxi till vårt hotell direkt. Mamma ringde innan och drog en nödlögn för att försäkra sig om att vi var vid poolen hehe. Jag blev verkligen SÅ glad! En riktigt rolig överraskning!! 

(null) 
Härliga dagar vid poolen! 
 
Det här kollaget får avrunda den här resan. Ida och jag! Vi är bäst på att vara vänner och på att resa tillsammans. 

/ Hälsa och träning / Lina / Nära och kära / Resor /

Träning, resor och lite annat..

Dagens! 
 
Lördagmorgon! Klockan är 9.20 när jag påbörjar det här inlägget och jag har redan hunnit med att träna, duscha, äta frukost och slänga in en maskin tvätt. Anna och jag håller i vår lördagstradition att morgonträna men idag blev det extra tidig träning, redan kl 7. Jag vaknar ju allt som oftast runt 6.30 på helgerna så det är bara skönt att starta dagen så även om det tar en liten stund att väcka kroppen. 
 
 
Igår var jag inne till Norrköping efter jobbet och hade en träningsdejt med Karin på R2P. Tyvärr får vi inte till träning ihop så ofta längre så när det väl blir av är det extra roligt. Igår körde vi frivändningar och stötar och trots att det var längesen har jag blivit starkare i det och det är ett betyg på att all annan träning gett resultat. Utöver det hängde och slängde vi lite i en pullup-bar och jag lyckades äntligen göra 5 pullups utan gummiband igen. Sedan jag fixade mitt nyårsmål för ett par veckor sedan har jag "bara" klarat av fyra. Vi avslutade med fem kräkiga 2 min cirklar. På fotot ovan kör Karin den sista och avslutande cirkeln, assualt bike som jag mer skulle vilja kalla hell bike. Den är hemsk. Ser inte mycket ut för världen men är Så. Jävla. Jobbig. Men lika jobbig som den är, lika härlig är känslan när det är slut. 
 
I söndags körde Anna och jag ett tungt pass och äntligen satte jag ett nytt PB i knäböj, 80 kg. Anna är grymt stark i marklyft och lyfte 82,5 kg lätt. Det är max vad jag har i vikter så nu behöver jag köpa fler viktplattor. 
 
Tove och Walter kom hit i torsdags efter jobbet. Vi gick en långpromenad, fotograferade Walter som snart blir 6 månader och när vi kom tillbaka tog vi en fika ute i solen. Så himla kul att ses!!
 
 Hur söt?
 
 
Skön promenad med Sara förra helgen. I veckan bokade vi en fjällresa med Sara och Jacob. Jag har inte åkt skidor sedan 2003 men det sitter förhoppningsvis i ryggmärgen. Innan vi åker med Sara och Jacob har jag ett par dagar på mig att övningsåka för v.3 ska hela gänget på Friska Tänder åka upp till Fridas föräldras stuga i Hundfjället. Frida är en fena på skidåkning så jag får en privat skidlärare ;-)
 
En resa till solen blir det också. 17/11 bär det iväg med Ida och vi blir med andra ord borta över min födelsedag. Helt jäkla undebart!! 
 
På svampjakt i början på veckan. Tyvärr ingen svamplycka denna gång! 
 
Ytterligare en träningsbild som avslut på detta inlägg. Frida och jag provade på nya gymmet i Söderköping förra veckan. Inom Praktikertjänst har vi ett väldigt generöst friskvårdsbidrag och jag har ännu inte utnyttjat något alls av det. Jag ska köpa ett nytt 10-kort på R2P men sen blir det nog ett kort här också. I den kyligaste vintern kan det vara skönt att veta att jag kan träna inomhus för då lockar inte garaget riktigt lika mycket.