/ Resor /

Ännu en fantastisk resa..

 
.. med mina lika fantastiska Ida. Snart firar vi 20 års vänskap och det trodde vi nog inte när vi såg varandra första dagen i 7:an. Våra kassa mattetest placerade oss i samma mattegrupp och där började en vänskap som kommer att vara förevig. Vi hade givetvis en underbar vecka på Gran Canaria och att fira födelsedag där kan jag gärna göra igen. Lite härligare med ljus och värme än grått och ruggigt som det vanligtvis är.  
 
Nedan följer ett par kollage med foton från vår vecka.
 
Varje morgon gick och sprang om vartannat en 8 km lång promenad med vyer som dessa. Sanddynorna är så vackra och det är som en liten öken. Några morgnar hann vi ner till havet så vi fick se solen gå upp. 
 
 Soluppgång x flera och längst upp till höger solnedgång.
 
Att få sätta sig här och njuta av en frukostbuffé med allt man kan tänka sig efter vår morgontur - oslagbart. 
 
Hotellområdet var jättemysigt och hit kan jag verkligen tänka mig att åka igen. Två stora poolområden med gott om solstolar. Ingen solstolshets på morgonen där solstolarna blir paxade redan innan solen gått upp. Lägenheten hade två våningar med kök på nedre våningen och sovrum, badrum och en liten balkong på övre våningen.
 
Lite blandade foton. 1. Ida tar det här med solkräm på allvar :P 2. Ett par träningspass blev det under veckan och jag saknar redan att få träna i bara shorts och linne. 3. Hotellområdet. 4. Ännu en soluppgång. 
 
 På min födelsedag blev jag uppvaktad med sång och kaffe på sängen av Ida och ett kort på två "parhästar" för det var precis vad vår mattelärare kallade oss hehe. Efter vår dagliga morgontur kunde vi i vanlig ordning njuta av frukost i den sköna morgonsolen.
 
Ganska otippat att mamma och pappa skulle vara med på bild på den här resan. Ni kan ana min reaktion när jag helt plötsligt hör ett par röster jag känner igen sjunga "Ja må hon leva" och där dyker mamma och pappa upp bakom en buske. Grundlurad om något. Jag anade verkligen ingenting trots att jag nu i efterhand förstår mammas luskande haha. Mamma och pappa kom ner på eftermiddagen dagen innan vi skulle åka hem så dom hade i princip bara kastat in sina väskor på sitt hotellrum och tagit en taxi till vårt hotell direkt. Mamma ringde innan och drog en nödlögn för att försäkra sig om att vi var vid poolen hehe. Jag blev verkligen SÅ glad! En riktigt rolig överraskning!! 

(null) 
Härliga dagar vid poolen! 
 
Det här kollaget får avrunda den här resan. Ida och jag! Vi är bäst på att vara vänner och på att resa tillsammans. 

/ Hälsa och träning / Lina / Nära och kära / Resor /

Träning, resor och lite annat..

Dagens! 
 
Lördagmorgon! Klockan är 9.20 när jag påbörjar det här inlägget och jag har redan hunnit med att träna, duscha, äta frukost och slänga in en maskin tvätt. Anna och jag håller i vår lördagstradition att morgonträna men idag blev det extra tidig träning, redan kl 7. Jag vaknar ju allt som oftast runt 6.30 på helgerna så det är bara skönt att starta dagen så även om det tar en liten stund att väcka kroppen. 
 
 
Igår var jag inne till Norrköping efter jobbet och hade en träningsdejt med Karin på R2P. Tyvärr får vi inte till träning ihop så ofta längre så när det väl blir av är det extra roligt. Igår körde vi frivändningar och stötar och trots att det var längesen har jag blivit starkare i det och det är ett betyg på att all annan träning gett resultat. Utöver det hängde och slängde vi lite i en pullup-bar och jag lyckades äntligen göra 5 pullups utan gummiband igen. Sedan jag fixade mitt nyårsmål för ett par veckor sedan har jag "bara" klarat av fyra. Vi avslutade med fem kräkiga 2 min cirklar. På fotot ovan kör Karin den sista och avslutande cirkeln, assualt bike som jag mer skulle vilja kalla hell bike. Den är hemsk. Ser inte mycket ut för världen men är Så. Jävla. Jobbig. Men lika jobbig som den är, lika härlig är känslan när det är slut. 
 
I söndags körde Anna och jag ett tungt pass och äntligen satte jag ett nytt PB i knäböj, 80 kg. Anna är grymt stark i marklyft och lyfte 82,5 kg lätt. Det är max vad jag har i vikter så nu behöver jag köpa fler viktplattor. 
 
Tove och Walter kom hit i torsdags efter jobbet. Vi gick en långpromenad, fotograferade Walter som snart blir 6 månader och när vi kom tillbaka tog vi en fika ute i solen. Så himla kul att ses!!
 
 Hur söt?
 
 
Skön promenad med Sara förra helgen. I veckan bokade vi en fjällresa med Sara och Jacob. Jag har inte åkt skidor sedan 2003 men det sitter förhoppningsvis i ryggmärgen. Innan vi åker med Sara och Jacob har jag ett par dagar på mig att övningsåka för v.3 ska hela gänget på Friska Tänder åka upp till Fridas föräldras stuga i Hundfjället. Frida är en fena på skidåkning så jag får en privat skidlärare ;-)
 
En resa till solen blir det också. 17/11 bär det iväg med Ida och vi blir med andra ord borta över min födelsedag. Helt jäkla undebart!! 
 
På svampjakt i början på veckan. Tyvärr ingen svamplycka denna gång! 
 
Ytterligare en träningsbild som avslut på detta inlägg. Frida och jag provade på nya gymmet i Söderköping förra veckan. Inom Praktikertjänst har vi ett väldigt generöst friskvårdsbidrag och jag har ännu inte utnyttjat något alls av det. Jag ska köpa ett nytt 10-kort på R2P men sen blir det nog ett kort här också. I den kyligaste vintern kan det vara skönt att veta att jag kan träna inomhus för då lockar inte garaget riktigt lika mycket. 
/ Lina / Nära och kära / Resor /

Västkusten 2017 från mobilen

Årets familjesemester är nu förbi och vi har haft en fantastisk vecka tillsammans. Västkusten levererade även i år fint väder åt oss. Lite molnigt någon dag och ett par regnstänk en eftermiddag, annars överlag soligt. Nedan föjer ett gäng foton från mobilkameran med glimtar från vår vistelse.

1. 5 km löpning med syster. 2 och 3. En fiskare med mer tålamod än de andra två. Pappa höll för övrigt på att slå halvt ihjäl sig på klipporna. Halkade men hade änglavakt och fick bara skrubbsår i ansiktet. 4. Mycket snäckor på Västkusten 5. William ❤️ Moster 6. Strandpromenad första dagen
1. En av stränderna i Ugglarp 2. Plattfisk 3. Makrill x 2 4. Torsk 5. William 6. Rasmus
1, 2, 3. Krabbfiske 4. Shopping i Ullared, obligatoriskt när man besöker Västkusten 😜 5 och 6. Minigolf
5-kamp! Sjukt roligt. Irländsk julafton (springa, snurra ett antal varv och springa tillbaka) slutade med att pappa sprang så snett att han ramlade ut i det höga gräset och mamma var på god väg dit hon också. Såå roligt 😂 Gamlingarna klarade inte av att återhämta sig från yrseln lika bra som oss yngre 😜
1. Veckans grillmästare - Olle ❤️ 2 och 3. Fina kvällar vid stranden 4 och 5 Mycket bus med R och W 6. Skaldjurskväll med gudomligt god varmrökt lax och färska räkor
1, 2, 3. Strandhäng 4. Skön start på dagen 5. Pizza sista kvällen 6. William
Vacker kväll nere på stranden. Inget napp men en fantastisk solnedgång 👌🏼
1. En kväll tog småttingarna ett kvällsdopp 2. Min underbara syster och jag ❤️ 3. Olle och jag tävlade i vem som kunde stå på huvudet längst tid - han slog mig tre gånger om 🙈 4. En kväll firade vi Olle och pappas födelsedagar i efterskott 5. Öva öva öva 😜